Knowledge

Jakarta, Selama ini banyak orang berpendapat bahwa semakin tua usianya, dirinya akan semakin nudah merasa gelisah dan seringkali hal ini mengganggu tidurnya. Tetapi menurut sebuah studi yang terbaru, ternyata semakin tua, kualitas tidur justru akan semakin baik.

Studi tersebut dilakukan oleh para peneliti dari Center for Sleep and Circadian Neurobiology di Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, yang mengkaji pola tidur 156.000 orang Amerika yang sehat dan terdiri dari berbagai kelompok umur.

Para peneliti menemukan kecenderungan yang konsisten dalam pola tidur orrang pada kelompok usia tertentu, dimana kelompok usia 80-an tahun memiliki kualitas tidur yang paling baik. Menurut peneliti, hal ini disebut dengan 'octogenarians', dimana orang-orang dalam kelompok usia 80-an tahun tidak lagi memiliki kekhawatiran yang dapat menggangu tidur.

Di sisi lain, kelompok usia termuda, seringkali mengeluhkan bahwa tidurnya tidak maksimal, karena banyak hal yang mengganggu pikirannya. Studi ini juga telah memtimbangkan faktor-faktor seperti ras, pendapatan, pendidikan, kecenderungan depresi, dan kesehatan secara umum.

Salah satu kesimpulan yang diperoleh dari studi tersebut adalah bahwa jika Anda mengalami masalah tidur di usia tua, hal tersebut bukanlah karena usia melainkan karena masalah kesehatan. Sehingga, Anda harus mewaspadainya.

"Studi ini juga menemukan bahwa kasus gangguan tidur dan kelelahan juga lebih banyak terjadi pada wanita dibandingkan pria," kata Michael Grandner, pemimpin penelitian.

Hasil studi ini merupakan jawaban atas gangguan tidur seperti sleep apnea, insomnia, dan narkolepsi yang sering terjadi pada kelompok usia muda
.

Jakarta, Ukuran otak wanita diketahui lebih kecil dari pria, tetapi hal ini ternyata tidak menunjukkan adanya perbedaan kecerdasan. Studi menemukan alasan dari misteri tersebut, di mana otak wanita mampu bekerja lebih efisien dibandingkan otak pria.

Pada wanita, hippocampus atau bagian otak yang memainkan peran sentral dalam menyimpan memori, kecerdasan dan emosi, ternyata membutuhkan energi yang lebih sedikit. Selain itu, hippocampus pada wanita mampu menyelesaikan tugas dengan baik meski hanya melibatkan sedikit sel-sel otak, di mana hal ini tidak terjadi pada pria.

Awalnya, peneliti mengukur hippocampus pria dan wanita dengan menggunakan teknologi pemindai yang canggih. Tujuannya adalah untuk menyelidiki misteri mengapa wanita yang volume otaknya 8 persen lebih kecil dibandingkan pria, tidak menunjukkan perbedaan dalam kecerdasan.

Penelitian menunjukkan bahwa pada pria dengan hippocampus yang lebih besar, lebih padat dengan sel-sel otak, memiliki keterampilan kognitif yang lebih tinggi. Sedangkan pada wanita, bagaimanapun, hippocampusnya lebih kecil dan tidak menunjukkan hubungan yang jelas antara ukuran dan kinerja.

Studi tersebut dilakukan oleh para ahlis saraf dari University of California, Los Angeles, dan beberapa universitas di Madrid, Spanyol yang melibatkan 59 wanita dan 45 pria yang berusia antara 18 sampai 27 tahun untuk menjalani berbagai tes psikologi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih unggul dari pria dalam hal penalaran induktif, kemampuan melacak perubahan situasi dan pada beberapa keterampilan numerik. Tetapi pria lebih unggul dalam hal kecerdasan spasial dibanding wanita.

Dari hasil penelitian tersebut, peneliti dapat menganalisa bahwa otak wanita bekerja lebih efisien dibandingkan pria, membutuhkan neuron yang lebih sedikit dan memerlukan energi yang lebih sedikit ketika menyelesaikan tugas.

Peneliti menyatakan bahwa neuron dalam otak wanita memiliki koneksi yang lebih baik dari pria. Karena ukuran otak wanita yang lebih kecil, jarak antar sel-sel sarafnya menjadi lebih dekat dan lebih mudah diaktifkan, sehingga otak wanita akan bekerja lebih efisien dan tidak membutuhkan lebih banyak energi untuk berpikir.

Dari studi tersebut dapat disimpulkan bahwa otak wanita mampu menyamai kecerdasan otak pria yang notabene ukurannya lebih besar, dengan cara bekerja lebih efisien. Hasil studi tersebut dipublikasikan dalam jurnal Intelligence, seperti ditulis The Sunday Times, Selasa (5/3/2013).

"Penemuan ini baik, tetapi sangat kontroversial karena dapat memunculkan anggapan bahwa semakin kecil hippocampus wanita, maka akan semakin baik kerjanya. Masih perlu dilakukan lagi penelitian untuk menghindari anggapan tersebut," kata Trevor Robbins, profesor ilmu saraf kognitif di University of Cambridge, menanggapi hasil studi tersebut.